美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
毎日の習慣に! 骨盤のゆがみを整えるポーズ

毎日の習慣に! 骨盤のゆがみを整えるポーズ

骨盤のズレや歪みを放っておくと、身体の冷えや婦人科系のトラブルを招き、さらにはズレによってできた隙間を埋めようと脂肪がついてしまうんだとか。そんな負のスパイラル... 続きを読む>>
股関節を柔らかくすることが美ボディへの近道だった!?

股関節を柔らかくすることが美ボディへの近道だった!?

股関節がズレたり動きが硬いと、骨盤から顔まで全身が歪んで美容・健康に悪影響があるそう。バランスのとれた美しいスタイル作りには、股関節の動きを良くすることが欠かせ... 続きを読む>>
むくみ&ねじれ改善!美人になれちゃうベッドでごろ寝ストレッチ

むくみ&ねじれ改善!美人になれちゃうベッドでごろ寝ストレッチ

お風呂に入ってリラックスした後にストレッチをするのが効果的だと言われます。 そこで、ベッドの上で簡単にできるごろ寝ストレッチを紹介! スッキリさせて良い眠りにつ... 続きを読む>>
いいこといっぱい! 骨盤を立てて美姿勢をキープ

いいこといっぱい! 骨盤を立てて美姿勢をキープ

骨盤の歪みが猫背やお腹が出たりする原因に。 歪んだ骨盤を改善するためには骨盤を「立てる」ことが大切なんだとか。 そこで、骨盤を立たせて美姿勢をつくるポイントを紹... 続きを読む>>
オフィスでこっそり美人に 骨盤サポートグッズを使ってみた

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「骨盤」が開いていると太りやすくなる、と言われています。 長時間過ごすオフィスでこっそりケアができたら嬉しいもの。 そこで、オフィスで使える骨盤サポートグッズ3... 続きを読む>>
運動しなくても‟くびれ美人”になれるテク

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体型維持のために筋力トレーニングやストレッチをやろうと思っていても、なかなか取り掛かれない……。 でも運動をしなくても‟くびれ美人”になれる方法があるんだとか。... 続きを読む>>
‟おブス”になる「骨盤のゆがみ」改善ストレッチ

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からだの不調を引き起こす原因と言われているのが「骨盤のゆがみ」。 具体的にどのような不調が起こるのか。 健康に過ごすための対処法を紹介します。 骨盤がゆがむ原因... 続きを読む>>
美ママになれる!産後の「骨盤ケア」

美ママになれる!産後の「骨盤ケア」

出産後に緩んでしまった骨盤はきちんと矯正しないと、体形の変化だけではなく体調にも変化が出るとか。 気になる産後太りだけでなく、体調を整えるためにも大切な骨盤ケア... 続きを読む>>