美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
おっぱい番長が教えるバストUPマッサージ

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バストの悩みを抱えている多くの女性に向けて、おっぱいに詳しい専門家が伝授! 美しいバストを手に入れるための2つのアプローチ法を紹介します。新しい年を迎え、気持ち... 続きを読む>>
眠たい朝は布団の中でストレッチ! 体を目覚めさせよう!

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お正月、のんびり過ごしていると生活のリズムが変わり、連休明けの早起きが辛いことも。そこで、休み明けも気持ちよくスタートを切れるように、寝起きをよくするストレッチ... 続きを読む>>
紅葉の中で馬と一緒に癒やされながらシェイプアップ!?

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馬と触れ合うことで、癒やされたり楽しみながら運動ができる「乗馬」。これからの季節は紅葉に染まった景色の中を馬に乗って駆け巡るのも気持ちよさそう。乗馬は太ももの内... 続きを読む>>
ふくらはぎが細くなる筋トレで美脚&健康美人に

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スラッと引き締まった脚には憧れるけど、運動する時間を作れなかったり、やり方が分からないという人も多いのでは? そこで、スキマ時間にできてふくらはぎが細くなると言... 続きを読む>>
場所いらず!「エコノミークラス症候群」予防法 4つ

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飛行機や電車移動、座りっぱなしのオフィスワークなど、長時間同じ体勢をとっていると起こりやすいと言われている「エコノミークラス症候群」。 この「エコノミークラス症... 続きを読む>>
1日90秒で身体の歪みを改善!身体にも心にも優しいヨガポーズ

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姿勢の改善方法としてオススメなのがヨガです。ヨガには血行をよくする効果やリラックス効果があると言われています。 美容や健康にいい影響を与えるとして、女性にも男性... 続きを読む>>
女性の敵「冷え」解消テクニック

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手足が冷たく、夜なかなか眠れないなど、冷えに悩む女性は多いものです。冷えを解消しないとむくみやすくなり、セルライトの原因にもななると言われています。 そんな冷え... 続きを読む>>