美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
ゴルファー必見! ドライバーの飛距離を伸ばす骨ストレッチ

ゴルファー必見! ドライバーの飛距離を伸ばす骨ストレッチ

冬が近づくにつれて寒さや厚着で体が十分に動かないというゴルファーもいると思います。そこで、準備運動に取り入れたい、肩甲骨の動きが柔らかくなって飛距離を伸ばせると... 続きを読む>>
姿勢美人でいるために! 腰痛の原因になるNGファッションとケア方法

姿勢美人でいるために! 腰痛の原因になるNGファッションとケ...

腰痛の原因は「服」にアリ? 長時間同じ姿勢でいるデスクワークや重い荷物の持ち運びなどの他、体に身に付けるものも腰痛の原因になるんだとか。そこで、腰痛を引き起こし... 続きを読む>>
腰痛、頭痛、天気痛に負けない『耳ツボ』マッサージ

腰痛、頭痛、天気痛に負けない『耳ツボ』マッサージ

体のツボが集まっていると言われる「耳」。腰痛や頭痛などの辛い痛みも『耳ツボ』を刺激することで改善できるという声もあり、ちょっとした空き時間にセルフケアできるかも... 続きを読む>>
腰痛にも効く?暑い夏は『水中ウォーキング』でスタイルアップ!

腰痛にも効く?暑い夏は『水中ウォーキング』でスタイルアップ!

せっかくの夏休み。たまには運動……と思いつつも、暑さに負けてついついクーラーの効いた涼しい部屋の中でゴロゴロしてしまう人は多いのではないでしょうか? そんな方の... 続きを読む>>
オフィスでこっそり美人に 骨盤サポートグッズを使ってみた

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「骨盤」が開いていると太りやすくなる、と言われています。 長時間過ごすオフィスでこっそりケアができたら嬉しいもの。 そこで、オフィスで使える骨盤サポートグッズ3... 続きを読む>>
快適マタニティーライフが叶う!ママのための姿勢講座

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妊娠すると、4~5ヶ月頃からお腹の大きさが目立つようになり体重が増加。 お腹が重くなると姿勢が悪くなって、それが原因で体調を崩してしまうことも。 そこで、妊娠中... 続きを読む>>
美ママになれる!産後の「骨盤ケア」

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出産後に緩んでしまった骨盤はきちんと矯正しないと、体形の変化だけではなく体調にも変化が出るとか。 気になる産後太りだけでなく、体調を整えるためにも大切な骨盤ケア... 続きを読む>>
簡単にできちゃう 猫背&反り腰改善エクササイズ

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猫背や反り腰などの悪姿勢は見た目が悪いばかりではなく、腰痛や骨盤の歪みなどの原因に。猫背や反り腰などの姿勢を改善するトレーニングを紹介しましょう。 肩甲骨を滑ら... 続きを読む>>
約7割の人が自分の姿勢の悪さを自覚している

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気が付くと、体の片側に重心をかけていたり、猫背になっていたりしませんか? 実は姿勢の悪化は、体のトラブルを引き起こす原因にもなってしまうのです。 そこで編集部で... 続きを読む>>