美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
ふくらはぎ・太もも・お腹も細くなる歩き方でスタイルアップ!

ふくらはぎ・太もも・お腹も細くなる歩き方でスタイルアップ!

寒い季節は背中を丸めがちになり、歩く姿がみっともなくなっていませんか? それでは見た目も悪いし健康にも良くありませんよね。そこで実践したいのが、歩きながら効率よ... 続きを読む>>
正しい姿勢でラクラク!? 階段習慣でスタイルアップ!

正しい姿勢でラクラク!? 階段習慣でスタイルアップ!

デスクワークやインドア系の趣味に忙しくて運動不足が気になる…という方は必見! そのお悩みは手頃な階段習慣で解決できるかも!? 階段を上り下りするだけでも筋トレに... 続きを読む>>
お掃除しながら美脚を目指せる!? 簡単スライドワークアウト

お掃除しながら美脚を目指せる!? 簡単スライドワークアウト

寒さが厳しくなるにつれ、温かい部屋から出られず運動不足になっていませんか? そんな方は、自宅で美脚を目指せると言われる「スライドワークアウト」をやってみてはいか... 続きを読む>>
ふくらはぎが細くなる筋トレで美脚&健康美人に

ふくらはぎが細くなる筋トレで美脚&健康美人に

スラッと引き締まった脚には憧れるけど、運動する時間を作れなかったり、やり方が分からないという人も多いのでは? そこで、スキマ時間にできてふくらはぎが細くなると言... 続きを読む>>
脚長効果が台無しに!? ハイヒール美人になれる3つの法則

脚長効果が台無しに!? ハイヒール美人になれる3つの法則

脚をキレイに見せる効果があると言われているハイヒール。 ですが、ヒールが高ければ高いほど姿勢が崩れて、歩くのが難しくなる……なんて人も多いのでは? そこで、ハイ... 続きを読む>>