美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
30秒のCM中にキレイに差をつける美活①~巻き肩リセット編

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寒さの厳しい冬、猫はこたつで丸くなれても、私たちがすると健康美が損なわれてしまいますよね。でもつい、だらけてしまう・・・そんな人に向けて、TVを見ている時にも気... 続きを読む>>
3分の『カプシエイト体操』で太らない体づくり

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年末年始は忘年会&新年会などの外食が続くにも関わらず、お正月はゴロゴロ過ごして体重増加…、なんてことになりがち。そこで今回は、代謝を高めて太りにくい体... 続きを読む>>
ゴルファー必見! ドライバーの飛距離を伸ばす骨ストレッチ

ゴルファー必見! ドライバーの飛距離を伸ばす骨ストレッチ

冬が近づくにつれて寒さや厚着で体が十分に動かないというゴルファーもいると思います。そこで、準備運動に取り入れたい、肩甲骨の動きが柔らかくなって飛距離を伸ばせると... 続きを読む>>
小顔にもなれる疲れない姿勢&手作りカバーで読書美人に!

小顔にもなれる疲れない姿勢&手作りカバーで読書美人に!

本を読むときやデスクワークをするとき、肩こりや頭痛を招く疲れやすい姿勢と、疲れにくい姿勢があるそう。しかも、疲れにくい姿勢は小顔効果も期待できるんだとか。今回は... 続きを読む>>
正しい姿勢で幸せホルモンが増えて笑顔美人に!?

正しい姿勢で幸せホルモンが増えて笑顔美人に!?

別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、増えると幸福感を与えてくれるという神経伝達物質「セロトニン」。分泌が足りないと様々な不調のきっかけになるそうです。健康美人でいる... 続きを読む>>
むくみ&ねじれ改善!美人になれちゃうベッドでごろ寝ストレッチ

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お風呂に入ってリラックスした後にストレッチをするのが効果的だと言われます。 そこで、ベッドの上で簡単にできるごろ寝ストレッチを紹介! スッキリさせて良い眠りにつ... 続きを読む>>
仕事がスムーズに!肩こりにならないパソコン使用術

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仕事で一日中パソコンとにらめっこ。 そんな毎日を送っていて腰が痛くなってしまった……、なんて悩みが出てくるもの。 そこで、肩こりになりにくいパソコンの使い方を紹... 続きを読む>>
‟お疲れ顔”を‟艶肌”に!素肌をワンランクアップさせる方法

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「疲れてる?」と聞かれる血色の悪い‟お疲れ顔女子”が多数。 疲れ顔になっていると、メイクやファッションを頑張っても台無しに……。 そこで、女子が憧れる艶っぽい肌... 続きを読む>>
簡単にできちゃう 猫背&反り腰改善エクササイズ

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猫背や反り腰などの悪姿勢は見た目が悪いばかりではなく、腰痛や骨盤の歪みなどの原因に。猫背や反り腰などの姿勢を改善するトレーニングを紹介しましょう。 肩甲骨を滑ら... 続きを読む>>
約7割の人が自分の姿勢の悪さを自覚している

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気が付くと、体の片側に重心をかけていたり、猫背になっていたりしませんか? 実は姿勢の悪化は、体のトラブルを引き起こす原因にもなってしまうのです。 そこで編集部で... 続きを読む>>