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栄養価抜群! 旬のホタテで華やかにおもてなし

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クリスマスに大晦日、お正月と、イベントが盛り沢山なこれからのシーズン。料理もちょっぴり工夫して気分を盛り上げてみてはいかがでしょう。今回は、簡単に作れて食卓がパ... 続きを読む>>
誰でも簡単に熟睡できる!? 覚えておきたい快眠のコツ

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寝苦しい熱帯夜。疲れているのになかなか寝つけないのはツラいものです。 そこで、快眠するためのコツを調べてみました。夜はしっかり休んで、暑い夏を乗り切りましょう!... 続きを読む>>
病気やストレスのサインかも?夢が教える体の不調

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夜、眠っている時に見る夢。最近の研究によると、夢は病気や不調を伝えるサインの可能性があるのだとか。 私たちの体と夢との間には何か密接な関係があるのかも。 具体的... 続きを読む>>
夏バテ&熱中症知らずになる薬膳レシピ【体力UP編】

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夏目前で、海に山に色々と予定を立てている方も多いと思います。でも、楽しい時間を過ごす為には、十分な体力も必要。そこで、暑い夏に負けない体をゲットするための美味し... 続きを読む>>
すぐにできる!知っておきたい「万能ツボ」

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長時間の移動や会議などで体が疲れている……というときに、すぐにできるツボ押し。 でも、どのツボがどこに効くのかなかなか分かりにくいもの。 そこでツボ押しのコツと... 続きを読む>>