美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
毎日の習慣に! 骨盤のゆがみを整えるポーズ

毎日の習慣に! 骨盤のゆがみを整えるポーズ

骨盤のズレや歪みを放っておくと、身体の冷えや婦人科系のトラブルを招き、さらにはズレによってできた隙間を埋めようと脂肪がついてしまうんだとか。そんな負のスパイラル... 続きを読む>>
いいこといっぱい! 骨盤を立てて美姿勢をキープ

いいこといっぱい! 骨盤を立てて美姿勢をキープ

骨盤の歪みが猫背やお腹が出たりする原因に。 歪んだ骨盤を改善するためには骨盤を「立てる」ことが大切なんだとか。 そこで、骨盤を立たせて美姿勢をつくるポイントを紹... 続きを読む>>
‟おブス”になる「骨盤のゆがみ」改善ストレッチ

‟おブス”になる「骨盤のゆがみ」改善ストレッチ

からだの不調を引き起こす原因と言われているのが「骨盤のゆがみ」。 具体的にどのような不調が起こるのか。 健康に過ごすための対処法を紹介します。 骨盤がゆがむ原因... 続きを読む>>
老化が進んでいるかも…!?3つのNG寝相

老化が進んでいるかも…!?3つのNG寝相

人生の約3分の1を占めると言われている睡眠。 寝相によって、体に悪い影響が出ているかも。 今回は、寝る姿勢と体への影響を紹介。寝起きでいつも体が痛いと感じる人は... 続きを読む>>
美ママになれる!産後の「骨盤ケア」

美ママになれる!産後の「骨盤ケア」

出産後に緩んでしまった骨盤はきちんと矯正しないと、体形の変化だけではなく体調にも変化が出るとか。 気になる産後太りだけでなく、体調を整えるためにも大切な骨盤ケア... 続きを読む>>
約7割の人が自分の姿勢の悪さを自覚している

約7割の人が自分の姿勢の悪さを自覚している

気が付くと、体の片側に重心をかけていたり、猫背になっていたりしませんか? 実は姿勢の悪化は、体のトラブルを引き起こす原因にもなってしまうのです。 そこで編集部で... 続きを読む>>
1日90秒で身体の歪みを改善!身体にも心にも優しいヨガポーズ

1日90秒で身体の歪みを改善!身体にも心にも優しいヨガポーズ

姿勢の改善方法としてオススメなのがヨガです。ヨガには血行をよくする効果やリラックス効果があると言われています。 美容や健康にいい影響を与えるとして、女性にも男性... 続きを読む>>