美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
声も老ける!? 正しい姿勢と呼吸でキレイな声づくり

声も老ける!? 正しい姿勢と呼吸でキレイな声づくり

美しい声に惹かれたことはありませんか? 表情や仕草と同様に、声も人の印象を左右する要素の一つ。残念なことに日本の女性は、声帯に負担をかけて“老け声”を招いてしま... 続きを読む>>
30秒のCM中にキレイに差をつける美活②~「あいうべ体操」編

30秒のCM中にキレイに差をつける美活②~「あいうべ体操」編

TVを見ている時にも気楽にできて、キレイに差がつく美活シリーズの第2弾。今回は、メディアでも度々取り上げられて注目されている「あいうべ体操」を紹介します。顔のた... 続きを読む>>
正しい姿勢で幸せホルモンが増えて笑顔美人に!?

正しい姿勢で幸せホルモンが増えて笑顔美人に!?

別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、増えると幸福感を与えてくれるという神経伝達物質「セロトニン」。分泌が足りないと様々な不調のきっかけになるそうです。健康美人でいる... 続きを読む>>
姿勢が影響している!? 「秋バテ」の原因と解消法

姿勢が影響している!? 「秋バテ」の原因と解消法

夏バテの次は「秋バテ」? 涼しくなって過ごしやすいはずの秋でも油断は禁物。最近は秋に体調を崩す人が多いそうです。そこで、つらい「秋バテ」の原因と対策を調べてみま... 続きを読む>>
激しく動くヨガ!? 『クンダリーニヨガ』で心身スッキリ!

激しく動くヨガ!? 『クンダリーニヨガ』で心身スッキリ!

「ヨガ」というと、一つのポーズをじっとキープするイメージがありますが、『クンダリーニヨガ』は動きが激しいのだとか。体の動きと独特の呼吸法によって、体内の血液や気... 続きを読む>>
誰でも簡単に熟睡できる!? 覚えておきたい快眠のコツ

誰でも簡単に熟睡できる!? 覚えておきたい快眠のコツ

寝苦しい熱帯夜。疲れているのになかなか寝つけないのはツラいものです。 そこで、快眠するためのコツを調べてみました。夜はしっかり休んで、暑い夏を乗り切りましょう!... 続きを読む>>
‟世界で一番美しい”ジェニファー・アニストンの美の秘密

‟世界で一番美しい”ジェニファー・アニストンの美の秘密

毎年恒例! アメリカ・People誌が「最も美しい女性」を発表。 今年、選出されたのは女優のジェニファー・アニストン。 2004年にも選出されていて、今回は2度... 続きを読む>>