美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
「スロトレ」で脳をだましてスタイルアップを手に入れよう!

「スロトレ」で脳をだましてスタイルアップを手に入れよう!

代謝を上げたい! メリハリボディを手に入れたい! でも、筋トレするのはつらいし長続きしない…そんな人に朗報!? スロートレーニング、略して「スロトレ」なら、筋ト... 続きを読む>>
声も老ける!? 正しい姿勢と呼吸でキレイな声づくり

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美しい声に惹かれたことはありませんか? 表情や仕草と同様に、声も人の印象を左右する要素の一つ。残念なことに日本の女性は、声帯に負担をかけて“老け声”を招いてしま... 続きを読む>>
30秒のCM中にキレイに差をつける美活②~「あいうべ体操」編

30秒のCM中にキレイに差をつける美活②~「あいうべ体操」編

TVを見ている時にも気楽にできて、キレイに差がつく美活シリーズの第2弾。今回は、メディアでも度々取り上げられて注目されている「あいうべ体操」を紹介します。顔のた... 続きを読む>>
毎日の習慣に! 骨盤のゆがみを整えるポーズ

毎日の習慣に! 骨盤のゆがみを整えるポーズ

骨盤のズレや歪みを放っておくと、身体の冷えや婦人科系のトラブルを招き、さらにはズレによってできた隙間を埋めようと脂肪がついてしまうんだとか。そんな負のスパイラル... 続きを読む>>
バレンタインデーで実践したい! 美しいモノの渡し方

バレンタインデーで実践したい! 美しいモノの渡し方

何かモノを渡すとき、ちょっとした仕草を工夫するだけで、モノだけでなく心も一緒に渡すことができます。ビジネスシーンで書類を渡すときも、バレンタインデーにチョコレー... 続きを読む>>
愛も深まる!? ハンドマッサージでぽかぽか温活

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体を温める活動、略して「温活」。体が冷えがちな冬は、血行を良くするハンドマッサージで末端から全身を温めましょう。バレンタインデートを楽しむカップルのコミュニケー... 続きを読む>>
【お茶出しの基本】ビジネスマナーを身に付けて所作美人に

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オフィスや自宅に来客がある際のお茶出し、きちんとできていますか? 基本を身に付けて丁寧に行えば、美しい所作に見えるものです。お客様に失礼がないか不安になったり困... 続きを読む>>
NY発バレエダンサーが作ったエクササイズで憧れのスタイルに!

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バレリーナのような体型に憧れるけれど、それは小さい頃からバレエをしている人だけの特権…なんて諦めていませんか? バレエダンサーが考案したエクササイズ「バレトン」... 続きを読む>>
快眠・育毛・リフトアップ! 自分で出来るヘッドマッサージ

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ぐっすり眠りたいのになかなか寝付けない…そんな方に向けて、心地良い眠りに導くというセルフヘッドマッサージを紹介。頭皮をほぐしてあげると、フェイスラインのリフトア... 続きを読む>>
30秒のCM中にキレイに差をつける美活①~巻き肩リセット編

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寒さの厳しい冬、猫はこたつで丸くなれても、私たちがすると健康美が損なわれてしまいますよね。でもつい、だらけてしまう・・・そんな人に向けて、TVを見ている時にも気... 続きを読む>>