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姿勢が影響している!? 「秋バテ」の原因と解消法

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夏バテの次は「秋バテ」? 涼しくなって過ごしやすいはずの秋でも油断は禁物。最近は秋に体調を崩す人が多いそうです。そこで、つらい「秋バテ」の原因と対策を調べてみま... 続きを読む>>
女性ホルモンが睡眠に影響?美人になれる睡眠テク

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睡眠不足になると肌が荒れるだけではなく、太りやすくなるって知ってましたか? それは女性ホルモンの分泌が上手くいかなくなるから。 ここでは美容の大敵、“睡眠不足”... 続きを読む>>