美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
1日20秒からで効果を発揮!? ぷよぷよな脂肪にプランクチャレンジ

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美しいスタイルや姿勢、太りにくい体質に憧れるけれど、トレーニングを習慣にするのは中々難しいもの。そこで、シンプルなポーズを数秒キープするだけで、全身が鍛えられて... 続きを読む>>
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体育会系男子から学ぶ!姿勢美人になれる体幹エクササイズ

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