美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
快眠・育毛・リフトアップ! 自分で出来るヘッドマッサージ

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ぐっすり眠りたいのになかなか寝付けない…そんな方に向けて、心地良い眠りに導くというセルフヘッドマッサージを紹介。頭皮をほぐしてあげると、フェイスラインのリフトア... 続きを読む>>
眠たい朝は布団の中でストレッチ! 体を目覚めさせよう!

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お正月、のんびり過ごしていると生活のリズムが変わり、連休明けの早起きが辛いことも。そこで、休み明けも気持ちよくスタートを切れるように、寝起きをよくするストレッチ... 続きを読む>>
ドラマ『逃げ恥』の「恋ダンス」を踊ると嬉しいこといっぱい!?

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2016年10-12月期のドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』のエンディングで流れる「恋ダンス」が今話題に。振り付けを覚えて忘年会やカラオケで踊れば盛り上がるかも!... 続きを読む>>
誰でも簡単に熟睡できる!? 覚えておきたい快眠のコツ

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寝苦しい熱帯夜。疲れているのになかなか寝つけないのはツラいものです。 そこで、快眠するためのコツを調べてみました。夜はしっかり休んで、暑い夏を乗り切りましょう!... 続きを読む>>
女性ホルモンが睡眠に影響?美人になれる睡眠テク

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睡眠不足になると肌が荒れるだけではなく、太りやすくなるって知ってましたか? それは女性ホルモンの分泌が上手くいかなくなるから。 ここでは美容の大敵、“睡眠不足”... 続きを読む>>
美容や健康に大ダメージ!?おブスになっちゃう寝る前のNG習慣

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美容や健康のためには『質の良い睡眠』がマスト。そこで重要なのが寝る前の生活習慣。 ここでは、おブス街道まっしぐら!“寝る前のNG習慣”を紹介します。 寝る前のN... 続きを読む>>