美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
栄養価抜群! 旬のホタテで華やかにおもてなし

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クリスマスに大晦日、お正月と、イベントが盛り沢山なこれからのシーズン。料理もちょっぴり工夫して気分を盛り上げてみてはいかがでしょう。今回は、簡単に作れて食卓がパ... 続きを読む>>
健康的な所作美人になるために! 体をサビさせない食材&レシピ

健康的な所作美人になるために! 体をサビさせない食材...

美しい所作のためには健康管理にも気を配りたいもの。体調が優れない時は立ち居振る舞いも乱れがちに。いつでも元気でいたいけれど最近疲れやすい……と感じる人は、体がサ... 続きを読む>>
働く女子の‟夏”のオフィス「冷え」対策

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オフィスワークが多い女性にとって職場の冷房は悩みの種。あまりの寒さに膝掛けを手放せない方も多いようです。 そこで、オフィスでできる「冷え」対策を調べてみました。... 続きを読む>>
ミランダ・カーもおすすめ!  『スマートスナッキング』で健康なからだ作り

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ダイエット中、「間食は絶対にダメ! 」と思っていませんか? 実は上手に間食を取ることでダイエット効果が期待でき、さらに健康なからだを作る方法があるそうです。 人... 続きを読む>>
夏バテ&熱中症知らずになる薬膳レシピ【体力UP編】

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夏目前で、海に山に色々と予定を立てている方も多いと思います。でも、楽しい時間を過ごす為には、十分な体力も必要。そこで、暑い夏に負けない体をゲットするための美味し... 続きを読む>>
運動+食事で美人度アップ!!運動後のオススメメニュー

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健康や体型維持のためには運動が大切。 でも、せっかく運動をしても食べる物によって効果が出ないこともあるって知っていますか? 実は体の内側から筋肉を作るために必要... 続きを読む>>