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ゴッドハンドが教える足裏マッサージで毒素のたまらない体に!

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体が冷えて血行が悪くなり、体内に毒素や老廃物がたまりやすい冬。温かい室内でできるセルフケアでデトックスしましょう。ゴッドハンドと名高いカリスマエステティシャンの... 続きを読む>>
股関節を柔らかくすることが美ボディへの近道だった!?

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股関節がズレたり動きが硬いと、骨盤から顔まで全身が歪んで美容・健康に悪影響があるそう。バランスのとれた美しいスタイル作りには、股関節の動きを良くすることが欠かせ... 続きを読む>>
激しく動くヨガ!? 『クンダリーニヨガ』で心身スッキリ!

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「ヨガ」というと、一つのポーズをじっとキープするイメージがありますが、『クンダリーニヨガ』は動きが激しいのだとか。体の動きと独特の呼吸法によって、体内の血液や気... 続きを読む>>
ヘルシー美人になれる!?「白湯」の驚くべき美容効果 3つ

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ダイエットや健康に良いと言われる「白湯」。でも詳しい飲み方や効果を知らない人も多いはず。 今回は「白湯」と「健康」の関係を紹介します! 「白湯」とは? 「白湯」... 続きを読む>>