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ゴッドハンドが教える足裏マッサージで毒素のたまらない体に!

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体が冷えて血行が悪くなり、体内に毒素や老廃物がたまりやすい冬。温かい室内でできるセルフケアでデトックスしましょう。ゴッドハンドと名高いカリスマエステティシャンの... 続きを読む>>
ほうれい線にアプローチ! たった5秒のマッサージと2つのツボ

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みずみずしいハリのある肌を目指して保湿には気を配っているけれど、他にも簡単にできるケア方法があるのなら知りたいもの。そこで今回は、ほうれい線の解消・予防に効くと... 続きを読む>>
腰痛、頭痛、天気痛に負けない『耳ツボ』マッサージ

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体のツボが集まっていると言われる「耳」。腰痛や頭痛などの辛い痛みも『耳ツボ』を刺激することで改善できるという声もあり、ちょっとした空き時間にセルフケアできるかも... 続きを読む>>
翌朝スッキリ!部位別むくみ解消マッサージ

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仕事帰りに足が重い、飲み会の翌朝顔がパンパン……なんてことありませんか? 女性は筋肉量が少ないので血行が悪くなって「むくみ」が起こりやすいんだとか。 そんな辛い... 続きを読む>>
すぐにできる!知っておきたい「万能ツボ」

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長時間の移動や会議などで体が疲れている……というときに、すぐにできるツボ押し。 でも、どのツボがどこに効くのかなかなか分かりにくいもの。 そこでツボ押しのコツと... 続きを読む>>
場所いらず!「エコノミークラス症候群」予防法 4つ

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飛行機や電車移動、座りっぱなしのオフィスワークなど、長時間同じ体勢をとっていると起こりやすいと言われている「エコノミークラス症候群」。 この「エコノミークラス症... 続きを読む>>
もう痛くない!?生理痛を和らげる方法

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生理に不快な思いをしている人も少なくありません。 生理が原因で起こる痛み‟生理痛”。この痛みに悩んでいる女性のみなさんに朗報! 実は痛みを緩和する方法があるんで... 続きを読む>>