美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
30秒のCM中にキレイに差をつける美活①~巻き肩リセット編

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寒さの厳しい冬、猫はこたつで丸くなれても、私たちがすると健康美が損なわれてしまいますよね。でもつい、だらけてしまう・・・そんな人に向けて、TVを見ている時にも気... 続きを読む>>
眠たい朝は布団の中でストレッチ! 体を目覚めさせよう!

眠たい朝は布団の中でストレッチ! 体を目覚めさせよう!

お正月、のんびり過ごしていると生活のリズムが変わり、連休明けの早起きが辛いことも。そこで、休み明けも気持ちよくスタートを切れるように、寝起きをよくするストレッチ... 続きを読む>>
いつでも美しくいるための秘訣

いつでも美しくいるための秘訣

いつでも美しくいられたら素敵ですが、中々難しいもの。どんなときも健康的でキラキラと輝いている人には、何か秘訣があるのでしょうか? そこで、元ファッションモデルに... 続きを読む>>
ゴルファー必見! ドライバーの飛距離を伸ばす骨ストレッチ

ゴルファー必見! ドライバーの飛距離を伸ばす骨ストレッチ

冬が近づくにつれて寒さや厚着で体が十分に動かないというゴルファーもいると思います。そこで、準備運動に取り入れたい、肩甲骨の動きが柔らかくなって飛距離を伸ばせると... 続きを読む>>
正しい姿勢で幸せホルモンが増えて笑顔美人に!?

正しい姿勢で幸せホルモンが増えて笑顔美人に!?

別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、増えると幸福感を与えてくれるという神経伝達物質「セロトニン」。分泌が足りないと様々な不調のきっかけになるそうです。健康美人でいる... 続きを読む>>
姿勢美人でいるために! 腰痛の原因になるNGファッションとケア方法

姿勢美人でいるために! 腰痛の原因になるNGファッションとケ...

腰痛の原因は「服」にアリ? 長時間同じ姿勢でいるデスクワークや重い荷物の持ち運びなどの他、体に身に付けるものも腰痛の原因になるんだとか。そこで、腰痛を引き起こし... 続きを読む>>
働く女子の‟夏”のオフィス「冷え」対策

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オフィスワークが多い女性にとって職場の冷房は悩みの種。あまりの寒さに膝掛けを手放せない方も多いようです。 そこで、オフィスでできる「冷え」対策を調べてみました。... 続きを読む>>
危険な姿勢になってない?『ポケモンGO』のメリット・デメリット

危険な姿勢になってない?『ポケモンGO』のメリット・デメリッ...

全世界で大流行しているスマホアプリ「ポケモンGO」。プレイヤーが歩くことを前提としたシステムなので、ゲームを楽しみながらウォーキングをしようと考えている人も多い... 続きを読む>>
「ゆう活」できない人にもオススメ! 「朝活」と「夜活」で健康ダイエット

「ゆう活」できない人にもオススメ! 「朝活」と「夜活」で健康...

「ゆう活」とは朝早い時間に仕事を始めて、夕方の時間を活用すること。2015年から政府が推奨しているライフスタイルです。 日照時間の長い夏、確かに「ゆう活」ができ... 続きを読む>>
誰でも簡単に熟睡できる!? 覚えておきたい快眠のコツ

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寝苦しい熱帯夜。疲れているのになかなか寝つけないのはツラいものです。 そこで、快眠するためのコツを調べてみました。夜はしっかり休んで、暑い夏を乗り切りましょう!... 続きを読む>>