美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
ダイエット法「ながら派」と「ジム派」の成果を聞きました!

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30~50代の女性を対象に、ダイエットに関するアンケート調査を実施。前回、ダイエットをするときに取り入れる運動法を聞いたところ、「ながら派」が73%、「ジム派」... 続きを読む>>
「スロトレ」で脳をだましてスタイルアップを手に入れよう!

「スロトレ」で脳をだましてスタイルアップを手に入れよう!

代謝を上げたい! メリハリボディを手に入れたい! でも、筋トレするのはつらいし長続きしない…そんな人に朗報!? スロートレーニング、略して「スロトレ」なら、筋ト... 続きを読む>>
ダイエットするなら「ジム派」より「ながら派」が圧倒的!?

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気がつけばたるむ贅肉、重い身体…今年こそはどうにかしなければ! と焦っている人はいませんか? スタイルアップを叶えるためには、食事に気を配ると同時に運動不足も解... 続きを読む>>
NY発バレエダンサーが作ったエクササイズで憧れのスタイルに!

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バレリーナのような体型に憧れるけれど、それは小さい頃からバレエをしている人だけの特権…なんて諦めていませんか? バレエダンサーが考案したエクササイズ「バレトン」... 続きを読む>>
タオル1枚で効果アップ!? まだ手に入れられる「美くびれ」作り

タオル1枚で効果アップ!? まだ手に入れられる「美くびれ」作...

女性なら誰もが憧れる「ウエストの曲線美」が、シンプルな方法で手に入るかも!? タオルを持って行うだけで、ウエストのシェイプアップ効果が高まるという簡単なエクササ... 続きを読む>>
おっぱい番長が教えるバストUPマッサージ

おっぱい番長が教えるバストUPマッサージ

バストの悩みを抱えている多くの女性に向けて、おっぱいに詳しい専門家が伝授! 美しいバストを手に入れるための2つのアプローチ法を紹介します。新しい年を迎え、気持ち... 続きを読む>>
股関節を柔らかくすることが美ボディへの近道だった!?

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股関節がズレたり動きが硬いと、骨盤から顔まで全身が歪んで美容・健康に悪影響があるそう。バランスのとれた美しいスタイル作りには、股関節の動きを良くすることが欠かせ... 続きを読む>>
スケートは消費カロリーが凄い!? 楽しく滑ってスタイルアップ!

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フィギュアスケートの宇野昌磨選手や樋口新葉選手などの活躍でますます注目を集めるスケート。冬になると各地でアイススケートリンクが期間限定でオープンし、子供から大人... 続きを読む>>
紅葉の中で馬と一緒に癒やされながらシェイプアップ!?

紅葉の中で馬と一緒に癒やされながらシェイプアップ!?

馬と触れ合うことで、癒やされたり楽しみながら運動ができる「乗馬」。これからの季節は紅葉に染まった景色の中を馬に乗って駆け巡るのも気持ちよさそう。乗馬は太ももの内... 続きを読む>>
美姿勢がスタイルUPの鍵? 通勤時間で出来る簡単エクササイズ

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立っている時や座っている時でも、ちょっと姿勢を意識するだけで簡単なエクササイズになるんだとか。毎日の通勤時間にも出来る! スタイルアップが叶うと言われる立ち方・... 続きを読む>>