美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
タオル1枚で効果アップ!? まだ手に入れられる「美くびれ」作り

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女性なら誰もが憧れる「ウエストの曲線美」が、シンプルな方法で手に入るかも!? タオルを持って行うだけで、ウエストのシェイプアップ効果が高まるという簡単なエクササ... 続きを読む>>
座って有酸素運動!? リハビリから生まれた「ジャイロキネシス」

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体調が優れなかったりしてエクササイズを休んでしまい、そのままフェイドアウト…そんな経験はありませんか? もともとリハビリのために考案されたという「ジャイロキネシ... 続きを読む>>
寝ながらできる!? 簡単エクササイズで部位別ダイエット

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飛んだり跳ねたりするハードな運動は無理、でも痩せたい。そんなワガママなあなたに、寝たままできる簡単エクササイズはいかが? あるいはテレビを見たり雑誌を読んだりし... 続きを読む>>
2016年のトレンド水着&パーツ別エクササイズ

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もうすぐ夏!今年はどんな水着が流行るのか、気になりますね。 素敵な水着を安心して着れるよう、エクササイズで気になる部分を引き締めましょう! ママ必見!ビーチで浮... 続きを読む>>
運動しなくても‟くびれ美人”になれるテク

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体型維持のために筋力トレーニングやストレッチをやろうと思っていても、なかなか取り掛かれない……。 でも運動をしなくても‟くびれ美人”になれる方法があるんだとか。... 続きを読む>>
家事をしながらぽっこりお腹&むくみ撃退!簡単‟ながら運動”

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家事や育児に忙しい人におすすめの“ながら運動”。 なんと美脚作りにもぽっこりお腹にも効果が期待できるんだとか。 そんなお手軽な簡単ストレッチ&運動をご紹介! 料... 続きを読む>>
1日90秒で身体の歪みを改善!身体にも心にも優しいヨガポーズ

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姿勢の改善方法としてオススメなのがヨガです。ヨガには血行をよくする効果やリラックス効果があると言われています。 美容や健康にいい影響を与えるとして、女性にも男性... 続きを読む>>