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ゴッドハンドが教える足裏マッサージで毒素のたまらない体に!

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体が冷えて血行が悪くなり、体内に毒素や老廃物がたまりやすい冬。温かい室内でできるセルフケアでデトックスしましょう。ゴッドハンドと名高いカリスマエステティシャンの... 続きを読む>>
むくみ&ねじれ改善!美人になれちゃうベッドでごろ寝ストレッチ

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お風呂に入ってリラックスした後にストレッチをするのが効果的だと言われます。 そこで、ベッドの上で簡単にできるごろ寝ストレッチを紹介! スッキリさせて良い眠りにつ... 続きを読む>>
翌朝スッキリ!部位別むくみ解消マッサージ

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仕事帰りに足が重い、飲み会の翌朝顔がパンパン……なんてことありませんか? 女性は筋肉量が少ないので血行が悪くなって「むくみ」が起こりやすいんだとか。 そんな辛い... 続きを読む>>
ヘルシー美人になれる!?「白湯」の驚くべき美容効果 3つ

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ダイエットや健康に良いと言われる「白湯」。でも詳しい飲み方や効果を知らない人も多いはず。 今回は「白湯」と「健康」の関係を紹介します! 「白湯」とは? 「白湯」... 続きを読む>>
家事をしながらぽっこりお腹&むくみ撃退!簡単‟ながら運動”

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家事や育児に忙しい人におすすめの“ながら運動”。 なんと美脚作りにもぽっこりお腹にも効果が期待できるんだとか。 そんなお手軽な簡単ストレッチ&運動をご紹介! 料... 続きを読む>>
目指せ小顔!!たるみ&むくみが消える頭皮のコリ解消術

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顔のたるみやむくみ、しわなど気になってない? そのトラブルは、もしかしたら「頭皮のコリ」が原因かも。 頭皮のコリをほぐしてツヤツヤ肌を手に入れる解消術を紹介しま... 続きを読む>>
妊娠中のツラいむくみを軽減する方法とは?

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妊婦さんが経験する体のトラブルのひとつに「むくみ」があります。 冷えとむくみで悩んでいる妊婦さんは多いのではないでしょうか。 そこでむくみが起こるメカニズムと、... 続きを読む>>