美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。
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スケートは消費カロリーが凄い!? 楽しく滑ってスタイルアップ!

スケートは消費カロリーが凄い!? 楽しく滑ってスタイルアップ!

フィギュアスケートの宇野昌磨選手や樋口新葉選手などの活躍でますます注目を集めるスケート。冬になると各地でアイススケートリンクが期間限定でオープンし、子供から... 続きを読む>>
ヒールとスニーカーでは歩き方が違う? シューズ別ウォーキング術
2016.06.27 姿勢

ヒールとスニーカーでは歩き方が違う? シューズ別ウォーキング術

お気に入りの靴で美しく歩きたいと思うなら、靴の種類によって注意が必要。今回はハイヒールやローヒール、スニーカーそれぞれの歩き方について、動画を交えて紹介します。... 続きを読む>>
いいこといっぱい! 骨盤を立てて美姿勢をキープ
2016.05.27 姿勢

いいこといっぱい! 骨盤を立てて美姿勢をキープ

骨盤の歪みが猫背やお腹が出たりする原因に。 歪んだ骨盤を改善するためには骨盤を「立てる」ことが大切なんだとか。 そこで、骨盤を立たせて美姿勢をつくるポイント... 続きを読む>>
【お茶出しの基本】ビジネスマナーを身に付けて所作美人に
2017.02.01 姿勢

【お茶出しの基本】ビジネスマナーを身に付けて所作美人に

オフィスや自宅に来客がある際のお茶出し、きちんとできていますか? 基本を身に付けて丁寧に行えば、美しい所作に見えるものです。お客様に失礼がないか... 続きを読む>>
種類別!ワンランク上の女性になれるバッグの持ち方
2016.09.10 姿勢

種類別!ワンランク上の女性になれるバッグの持ち方

外出の時に欠かせないバッグも、持ち方一つで女性らしさがUPするのだとか。 そこで、元ファッションモデルにして、今では『さっそうクラブ』で正しいウォーキングの仕... 続きを読む>>
ドラマ『逃げ恥』の「恋ダンス」を踊ると嬉しいこといっぱい!?
2016.12.02 ヘルスケア

ドラマ『逃げ恥』の「恋ダンス」を踊ると嬉しいこといっぱい!?

2016年10-12月期のドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』のエンディングで流れる「恋ダンス」が今話題に。振り付けを覚えて忘年会やカラオケで踊れば盛り上がるか... 続きを読む>>
座って有酸素運動!? リハビリから生まれた「ジャイロキネシス」

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体調が優れなかったりしてエクササイズを休んでしまい、そのままフェイドアウト…そんな経験はありませんか? もともとリハビリのために考案されたという「ジャイロキ... 続きを読む>>
姿勢改善だけじゃない!座禅で心も体も健康に
2016.09.13 姿勢

姿勢改善だけじゃない!座禅で心も体も健康に

「座禅」というと“難しそう”とか“退屈そう”と思っている人も多いのでは? 実は「座禅」は誰でも簡単に始めることができ、いくつもの意外な効果があるんだとか。古... 続きを読む>>
ゴルファー必見! ドライバーの飛距離を伸ばす骨ストレッチ

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冬が近づくにつれて寒さや厚着で体が十分に動かないというゴルファーもいると思います。そこで、準備運動に取り入れたい、肩甲骨の動きが柔らかくなって飛距離を伸ばせ... 続きを読む>>
正しい姿勢でラクラク!? 階段習慣でスタイルアップ!
2016.12.15 ヘルスケア

正しい姿勢でラクラク!? 階段習慣でスタイルアップ!

デスクワークやインドア系の趣味に忙しくて運動不足が気になる…という方は必見! そのお悩みは手頃な階段習慣で解決できるかも!? 階段を上り下りする... 続きを読む>>

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