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ヘルスケアの記事一覧

翌朝スッキリ!部位別むくみ解消マッサージ

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仕事帰りに足が重い、飲み会の翌朝顔がパンパン……なんてことありませんか? 女性は筋肉量が少ないので血行が悪くなって「むくみ」が起こりやすいんだとか。 そんな辛い... 続きを読む>>
『あさイチ』でも話題に!歯の新常識「口内フローラ」

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『あさイチ』(NHK総合)でも取り上げられた「口内フローラ」。 口の中の健康は全身の健康につながるとか。 「口内フローラ」とは? がんや生活習慣病、美容にまで影... 続きを読む>>
‟世界で一番美しい”ジェニファー・アニストンの美の秘密

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毎年恒例! アメリカ・People誌が「最も美しい女性」を発表。 今年、選出されたのは女優のジェニファー・アニストン。 2004年にも選出されていて、今回は2度... 続きを読む>>
すぐにできる!知っておきたい「万能ツボ」

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長時間の移動や会議などで体が疲れている……というときに、すぐにできるツボ押し。 でも、どのツボがどこに効くのかなかなか分かりにくいもの。 そこでツボ押しのコツと... 続きを読む>>
場所いらず!「エコノミークラス症候群」予防法 4つ

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飛行機や電車移動、座りっぱなしのオフィスワークなど、長時間同じ体勢をとっていると起こりやすいと言われている「エコノミークラス症候群」。 この「エコノミークラス症... 続きを読む>>
スマホで老け顔になるってホント?

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仕事にもプライベートにも欠かせない存在になったスマホ。 でも、その普及によって急増しているのが「スマホ猫背」。 全身に影響が出る前に早めに治したい「スマホ猫背」... 続きを読む>>
ダイエッターに黄信号!? 骨粗しょう症予備軍が増加中

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日本に約1,000万人いると言われている‟骨粗しょう症”患者。 高齢者の病気というイメージですが、実は年齢問わず起こる可能性が……。 その骨粗しょう症の予防につ... 続きを読む>>
急増中の現代病「スマホ首」でおブスに!?

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スマホは現代人に欠かせないアイテム。 しかし、今、そのスマホが原因で起こる病気があるとのこと。 そこで、今回はスマホが引き起こす現代病をご紹介します。 現代病「... 続きを読む>>
花粉症やアレルギーを改善する‟免疫力アップ”のポイント3つ

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花粉症やアトピー、じんましんなど、アレルギーに悩んでいる人は多いのでは? どうして人はアレルギー症状を起こすのか。そのメカニズムと改善策について紹介します。 ア... 続きを読む>>
痩せ体質に!健康美人の源“燃焼ボディ”の作り方

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基礎代謝が悪くなると太りやすくなるだけじゃなく、痩せにくくなってしまうことも!? そこで、痩せ体質を作る“燃焼ボディ”の作り方を教えちゃいます! 代謝低下は体温... 続きを読む>>