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ヘルスケアの記事一覧

ガンコな便秘の原因は「ねじれ腸」かも!

ガンコな便秘の原因は「ねじれ腸」かも!

辛い便秘に悩まされ、運動しても食物繊維をとっても改善しない…そんなあなたは「ねじれ腸」かも? 今、腸が下がったりねじれたりしてお通じが悪くなっている人が多いそう... 続きを読む>>
『ダイエット&ビューティーフェア2016』体験レポート

『ダイエット&ビューティーフェア2016』体験レポ...

2016年9月に東京ビッグサイトで行われた『ダイエット&ビューティーフェア』。 「“美と健康”出づる国から、世界へ」という魅惑的なキャッチコピーに惹か... 続きを読む>>
姿勢美人でいるために! 腰痛の原因になるNGファッションとケア方法

姿勢美人でいるために! 腰痛の原因になるNGファッションとケ...

腰痛の原因は「服」にアリ? 長時間同じ姿勢でいるデスクワークや重い荷物の持ち運びなどの他、体に身に付けるものも腰痛の原因になるんだとか。そこで、腰痛を引き起こし... 続きを読む>>
姿勢が影響している!? 「秋バテ」の原因と解消法

姿勢が影響している!? 「秋バテ」の原因と解消法

夏バテの次は「秋バテ」? 涼しくなって過ごしやすいはずの秋でも油断は禁物。最近は秋に体調を崩す人が多いそうです。そこで、つらい「秋バテ」の原因と対策を調べてみま... 続きを読む>>
腰痛、頭痛、天気痛に負けない『耳ツボ』マッサージ

腰痛、頭痛、天気痛に負けない『耳ツボ』マッサージ

体のツボが集まっていると言われる「耳」。腰痛や頭痛などの辛い痛みも『耳ツボ』を刺激することで改善できるという声もあり、ちょっとした空き時間にセルフケアできるかも... 続きを読む>>
座る角度が大事!? 姿勢を正して便秘解消

座る角度が大事!? 姿勢を正して便秘解消

「便秘」と「姿勢」には密接な関係があるってご存知ですか? つらい便秘の原因はもしかしたら姿勢にあるのかも。そこで、便秘解消が期待できる姿勢改善の方法を調べてみま... 続きを読む>>
働く女子の‟夏”のオフィス「冷え」対策

働く女子の‟夏”のオフィス「冷え」対策

オフィスワークが多い女性にとって職場の冷房は悩みの種。あまりの寒さに膝掛けを手放せない方も多いようです。 そこで、オフィスでできる「冷え」対策を調べてみました。... 続きを読む>>
危険な姿勢になってない?『ポケモンGO』のメリット・デメリット

危険な姿勢になってない?『ポケモンGO』のメリット・デメリッ...

全世界で大流行しているスマホアプリ「ポケモンGO」。プレイヤーが歩くことを前提としたシステムなので、ゲームを楽しみながらウォーキングをしようと考えている人も多い... 続きを読む>>
楽しみながらダイエットができる!話題のフィットネスアプリ特集

楽しみながらダイエットができる!話題のフィットネスアプリ特集

夏に向け、ダイエットに励んでいる方も多いと思います。 でも、体を動かすダイエットはついついサボってしまうことも…。 そこで、楽しみながらダイエットを続けられる「... 続きを読む>>
自宅で早期発見!「乳がん」セルフチェック法

自宅で早期発見!「乳がん」セルフチェック法

「乳がん」は体の表面近くに出現するので、自分で発見することができる「がん」。 罹患率・死亡率が上がっていると言われているので、月1回、セルフチェックをする時間を... 続きを読む>>