美しくなることは楽しい!「からだ通(からだつう)」は、正しい姿勢・美しい所作が身につく、美と健康に関する情報をお届けするサイトです。

ヘルスケアの記事一覧

30秒のCM中にキレイに差をつける美活②~「あいうべ体操」編

30秒のCM中にキレイに差をつける美活②~「あいうべ体操」編

TVを見ている時にも気楽にできて、キレイに差がつく美活シリーズの第2弾。今回は、メディアでも度々取り上げられて注目されている「あいうべ体操」を紹介します。顔のた... 続きを読む>>
毎日の習慣に! 骨盤のゆがみを整えるポーズ

毎日の習慣に! 骨盤のゆがみを整えるポーズ

骨盤のズレや歪みを放っておくと、身体の冷えや婦人科系のトラブルを招き、さらにはズレによってできた隙間を埋めようと脂肪がついてしまうんだとか。そんな負のスパイラル... 続きを読む>>
愛も深まる!? ハンドマッサージでぽかぽか温活

愛も深まる!? ハンドマッサージでぽかぽか温活

体を温める活動、略して「温活」。体が冷えがちな冬は、血行を良くするハンドマッサージで末端から全身を温めましょう。バレンタインデートを楽しむカップルのコミュニケー... 続きを読む>>
30秒のCM中にキレイに差をつける美活①~巻き肩リセット編

30秒のCM中にキレイに差をつける美活①~巻き肩リセット編

寒さの厳しい冬、猫はこたつで丸くなれても、私たちがすると健康美が損なわれてしまいますよね。でもつい、だらけてしまう・・・そんな人に向けて、TVを見ている時にも気... 続きを読む>>
ゴッドハンドが教える足裏マッサージで毒素のたまらない体に!

ゴッドハンドが教える足裏マッサージで毒素のたまらない体に!

体が冷えて血行が悪くなり、体内に毒素や老廃物がたまりやすい冬。温かい室内でできるセルフケアでデトックスしましょう。ゴッドハンドと名高いカリスマエステティシャンの... 続きを読む>>
股関節を柔らかくすることが美ボディへの近道だった!?

股関節を柔らかくすることが美ボディへの近道だった!?

股関節がズレたり動きが硬いと、骨盤から顔まで全身が歪んで美容・健康に悪影響があるそう。バランスのとれた美しいスタイル作りには、股関節の動きを良くすることが欠かせ... 続きを読む>>
3分の『カプシエイト体操』で太らない体づくり

3分の『カプシエイト体操』で太らない体づくり

年末年始は忘年会&新年会などの外食が続くにも関わらず、お正月はゴロゴロ過ごして体重増加…、なんてことになりがち。そこで今回は、代謝を高めて太りにくい体... 続きを読む>>
正しい姿勢でラクラク!? 階段習慣でスタイルアップ!

正しい姿勢でラクラク!? 階段習慣でスタイルアップ!

デスクワークやインドア系の趣味に忙しくて運動不足が気になる…という方は必見! そのお悩みは手頃な階段習慣で解決できるかも!? 階段を上り下りするだけでも筋トレに... 続きを読む>>
ドラマ『逃げ恥』の「恋ダンス」を踊ると嬉しいこといっぱい!?

ドラマ『逃げ恥』の「恋ダンス」を踊ると嬉しいこといっぱい!?

2016年10-12月期のドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』のエンディングで流れる「恋ダンス」が今話題に。振り付けを覚えて忘年会やカラオケで踊れば盛り上がるかも!... 続きを読む>>
エレガントなうがい習慣で感染症を予防しよう!

エレガントなうがい習慣で感染症を予防しよう!

うがいは風邪予防の基本。マイコプラズマ肺炎やインフルエンザなど感染症が流行る時期は特に心がけたいもの。そこで今回は、知っておきたい効果的なうがいと、化粧室に人が... 続きを読む>>